レモンバーべナの5つの効能効果|摂取方法

レモンバーベナ効能効果

 

 

レモンバーべナは別名【ベルベーヌ、コウスイモク(香水木)】と言います。

 

 

フランスの喫茶店には必ずメニューとしてあるハーブティーであります。

 

 

さわやかなレモン風味のハーブティーはワインとの相性も抜群です。

 

 

こちらでは、レモンバーべナの5つの効能効果|摂取方法をサプリメントアドバイザーが解説しています。

 

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レモンバーべナの5つの効能効果

 

  1. 神経過敏を抑える
  2. 頭痛の軽減
  3. 代謝を高める
  4. 不眠症改善
  5. 鼻粘膜の炎症緩和

 

 

レモンバーべナの摂取方法 

 

 

レモンバーべナは、肉料理の詰め物、デザートなど、さまざまな料理にもピッタリです。

 

 

 

ただ、レモンバーべナの効果をしっかり得るにはハーブティーがオススメです。


 

 

レモンバーベナ効能効果

 

 

 

レモンバーベナのハーブティーは、胃腸の調子を整え、消化を促進する他、鎮静作用もあります。

 

頭痛軽減、風邪の引き始めの関節の痛みの緩和などにも効果的です。


 

 

ほのかなレモンの香りが気持ちの不安を解消してくれる作用もあります。

 

 

ハチミツを加えることでより美味しく頂けます。

 

 

 

ノンカフェインですので、就寝前にいかがでしょうか?
質の良い睡眠で1日の疲れをリセットしてくれますよ。


 

 

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