クミンの5つの効能効果!

クミン効能効果

 

 

クミンは夏バテ解消、食欲不振改善に有効なハーブです。

 

 

クミンは古代のギリシャやローマ時代から栽培されてきたセリ科の1年草であり、原産地は地中海沿岸地方です。

 

 

クミン効能効果

 

 

 

クミンは、食べるだけでなく、アロマテラピーでも人気がございます。
甘みを含んだ、スパイシーな香りが、リラックス効果をもたらしてくれます。


 

 

こちらでは、クミンの5つの効能効果をサプリメントアドバイザーが解説しています。

 

 

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クミンの5つの効能効果

 

  1. お腹の溜まったガスを和らげる
  2. 栄養素の吸収を高める
  3. 利尿作用を高める
  4. 腹痛や胃痛の緩和
  5. 疲労回復

 

クミン効能効果

 

 

最近の研究では、ダイエットの効果も期待できるとも言われています。

 

 

クミンに含まれている「植物ステロール」がコレストロール値や体脂肪を減少してくれる研究結果もあると言われています。

 

 

クミンは副作用に注意?

 

 

クミンはセリ科の植物ですので、植物アレルギーがある方は要注意です。

 

 

万が一、ご自身が分からない方は、クミンを摂取して、喉の痒み、じんましんが出た場合は、直ちに摂取するのは止めましょう。

 

 

最悪は呼吸困難に陥ってしまうケースもあります。

 

 

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