クミンの5つの効能効果！
クミンは夏バテ解消、食欲不振改善に有効なハーブです。
クミンは古代のギリシャやローマ時代から栽培されてきたセリ科の1年草であり、原産地は地中海沿岸地方です。
クミンは、食べるだけでなく、アロマテラピーでも人気がございます。
甘みを含んだ、スパイシーな香りが、リラックス効果をもたらしてくれます。
こちらでは、クミンの5つの効能効果をサプリメントアドバイザーが解説しています。
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クミンの5つの効能効果
- お腹の溜まったガスを和らげる
- 栄養素の吸収を高める
- 利尿作用を高める
- 腹痛や胃痛の緩和
- 疲労回復
最近の研究では、ダイエットの効果も期待できるとも言われています。
クミンに含まれている「植物ステロール」がコレストロール値や体脂肪を減少してくれる研究結果もあると言われています。
クミンは副作用に注意？
クミンはセリ科の植物ですので、植物アレルギーがある方は要注意です。
万が一、ご自身が分からない方は、クミンを摂取して、喉の痒み、じんましんが出た場合は、直ちに摂取するのは止めましょう。
最悪は呼吸困難に陥ってしまうケースもあります。
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