オレガノの5つの効能効果|摂取方法

オレガノ効能効果

 

 

オレガノで多年性のシソ科の植物です。

 

 

和名を「ハナハッカ」と呼ばれています。

 

 

オレガノ効能効果

 

 

オレガノは、イタリア料理やメキシコ料理で香辛料としても使われています。

 

 

そんなオレガノですが、「消化不良」を改善してくれるハーブとしても有名ですが、その効能だけではございません。

 

 

こちらでは、オレガノの5つの効能効果についてサプリメントアドバイザーが解説しています。

 

 

薬に頼りたくない方は必見です。

 

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オレガノの5つの効能効果

 

オレガノ効能効果

 

  1. 消化不良改善
  2. 消化促進作用
  3. 殺菌作用
  4. 血液浄化
  5. 神経性の頭痛、生理痛改善

 

 

 

上記の5つの効能効果の他、オレガノのオイルであれば、腫れ、リウマチ、肩こりにも効果的です。


 

 

オレガノの摂取方法

 

オレガノ効能効果

 

 

オレガノの効能を実感するには、ハーブティーで摂取することをオススメします。

 

 

 

どんな味がするの?


 

 

 

オレガノのハーブティーは、ほろ苦さと、スパイシーな爽快感の後味が特徴です。

 

料理でも使えるハーブですので、ハーブティー独特のクセもなく飲みやすいです。


 

 

さらに、残ったハーブティーは、捨てないで、うがい用や鼻うがいで活用できます。

 

 

オレガノは殺菌作用がありますので、わざわざ、うがい薬や鼻うがい薬を買わなくても代用可能です。

 

 

とくに、3月からの花粉症シーズンにはピッタリなハーブです。

 

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