アンジェリカハーブの5つの効能効果|摂取方法

 

アンジェリカはヨーロッパ原産のセリ科のハーブで日本名「明日葉」と緑色の大きな葉と赤い葉柄が特徴です。

 

 

アンジェリカ効能効果

 

 

アンジェリカはヨーロッパでは、薬草療法にも利用されており、さまざまな効能があります。

 

 

こちらでは、アンジェリカの5つの効能効果|摂取方法をサプリメントアドバイザーが解説しています。

 

 

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アンジェリカの5つの効能効果

 

アンジェリカ効能効果

 

  1. 痰を取り除く、のどのイガイガを解消
  2. 免疫力アップ
  3. 更年期障害
  4. 冷え性、貧血
  5. ストレス解消、精神安定作用

 

 

アンジェリカの摂取方法

 

アンジェリカ効能効果

 

 

 

アンジェリカの効能を直に味わいたい方は、ハーブティーがオススメです。


 

 

アンジェリカは、柑橘系のスパイシーな東洋系の香りが特徴です。

 

 

ハーブティーで飲むことで、痰予防、喉のイガイガ、寒くなる季節や花粉症シーズンにもピッタリです。

 

 

 

ちょっとハーブティーが苦手な方は香りを楽しむ!


 

アンジェリカ効能効果

 

 

アンジェリカは気持ちを落ちつかせる作用があります。

 

アンジェリカを乾燥させ、他のハーブと組み合わせてポプリを楽しむこともオススメです。

 

玄関や寝室に置くだけでも気分がリラックスできます。

 

また、余った葉は、お風呂に入れて蒸気を楽しむこともオススメです。

 

アンジェリカ効能効果

 

蒸気を吸い込むだけでも、喉のイガイガは楽になりますので、花粉シーズンなどにはいいと思います。

 

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