コバルトの6つの働き！摂取方法！
コバルトは骨髄での造血に欠かせないミネラルです。
ビタミンＢ12の構成成分として存在します。
ビタミンＢ12を摂取していれば、自然とコバルトも摂取できていることになります。
こちらでは、微量元素であるコバルトの6つの働き、摂取方法をサプリメントアドバイザーが解説しています。
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コバルトの6つの働き
- ビタミンB12の構成成分
- 造血に働く
- 悪性貧血防止
- 神経の働きを正常に保つ
- 赤血球、血色素の生成を促す
- 神経線維の保護を行う
コバルトはこんな人にオススメ
- 貧血気味
- ベジタリアン
- 集中力がない
- 飲酒を習慣とされている方
- 胃を切除した人
- 高齢者
- 妊婦、授乳婦
特に高齢者、胃の手術をされた方は、食事からの吸収力が低下しているので、吸収がすばやいサプリメントはオススメです。
コバルトの摂取方法
通常の食生活をしていれば、不足する心配や過剰に摂取する心配はありません。
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