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◆水溶性ビタミン

ビタミンB2は、レバーやウナギ、乳製品に多く含まれる水溶性のビタミンで、ビタミンB群の仲間でございます。特に、成長促進作用を持つことで、成長期のお子様にも有効な栄養素です。 腸内細菌でも体内で合・・・
ビオチンは皮膚炎を予防する成分として発見された水溶性のビタミンでビタミンB群に含まれます。ビオチンをビタミンHと呼ぶこともございますが、当初は、この2つのビタミンが別ものだと考えられていたからです。 ・・・
ナイアシンはビタミンB群の中で3番目に発見されたビタミン。別名、ビタミンB3とも言われていました。 ナイアシンは「ニコチンアミド」「ニコチン酸」の2種類からなっており、総称してナイアシンと呼ばれ・・・
ビタミンB12は悪性貧血を予防することから発見された水溶性のビタミンです。別名を赤いビタミンとも呼ばれ、葉酸と協力し赤血球の産出を行ったり、葉酸の再利用を助けたり、神経細胞内の核酸やタンパク質を合成、・・・
ビタミンB1は摂取した糖質をエネルギーに変換してくれる重要なビタミンです。この働きが機能する事によって、疲れの物質「乳酸」を解消してくれてり、脳、中枢神経、手足の末梢神経を正常に保ったり、心臓機能を正・・・
ビタミンB6は皮膚炎を予防する事で発見された水溶性のビタミンがビタミンB6でございます。ピリドキシン、ビリドキサール、ピリドキサミンの3種類を総称して「ビタミンB6」と呼ばれています。 タンパク・・・
パントテン酸はビタミンB群の仲間で、水溶性のビタミンでございます。主な働きとして、副腎ホルモンを合成、善玉コレストロールを増やす大きな役目を果たします。 特に、ストレスが多い、不規則な生活習慣、・・・
葉酸は化学名で「プテロイルグルタミン酸」と呼ばれております。ほうれん草の抽出物から発見された水溶性のビタミンB群の一種で、ビタミンB12とともに造血に働き、貧血を予防することで知られている栄養素でござ・・・
ビタミンCは非常にデリケートな栄養素であり、アルコール習慣の方、喫煙習慣の方、偏食気味、ストレス、不規則な生活を続けている方は、間違いなく、ビタミンCが不足しています。ビタミンCは水溶性のビタミンで、・・・
偏食習慣の方、生活習慣のリズムが不規則な方、ストレスが多い方に日頃から習慣として摂取して頂きたい栄養素がございます。それは「ビタミンB群」です。健康維持の為に、あれこれ健康食品や、サプリメントを選ぶ事・・・

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