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ホスファチジルセリンの働き!摂取方法!

ホスファチジルセリンは外部からの情報伝達を脳に行き渡らせ、細胞が情報を蓄積し、探し出せるようにしています。そのため、記憶力向上や頭が冴えた状態を作り上げます。

ただ、中年期過ぎた頃になりますと、記憶力の低下、頭が冴えない状況は状態化してしまいます。その要因の一つとして挙げられますのが、脳内で蓄えている、ホスファチジルセリンや関連する化学物質の減少と分かっております。

このページでは、ホスファチジルセリンの働きについて、日本ニュートリション協会公認のサプリメントアドバイザーが解説しています。

■ ホスファチジルセリンの働き




・脳内の活性化

・記憶力向上

・頭が冴える



脳には、リン脂質などの大量の脂肪組織が含まれ、リン脂質は細胞を結合させるだけでなく、細胞に出入りする物質をコントロールしています。このリン脂質の一種で特に重要なのが、「ホスファチジルセリン」です。

■ こんな人にオススメ




・老化に伴う記憶力低下

・物忘れが激しい

・集中力が持続しない

・うつの疑いがある

・物事に興味がなくなった

・やる気を維持したい


■ ホスファチジルセリンの摂取方法


サプリメントアドバイザー
ホスファチジルセリンの補給方法としては、サプリメントから習慣に摂取することが大切です。私がその中でもオススメしているサプリメントは、NOW社のホスファチジルセリンサプリメントです。

1粒に100mgで30日分が1,580円と1日約52円となります。

成分内容と価格のバランスを他社と比較しても大変お得だと思います。サプリメント探しの参考にして頂ければ幸いです。

※NOW社はアメリカでポピュラーなサプリメントメーカーです。

関連コンテンツ>>DHA,EPAの働き


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