サプリメントバイブル!のTOPに戻る
「サプリメントバイブル!」トップ >  ◆ハーブの効用 > マーシュマロウの効能と効果!

マーシュマロウの効能と効果!

マーシュマロウ

アオイ科の植物。
成分:粘液(根には35%以下、葉には10%以下、根の粘液含量は最高値を示す冬季の報告)
アスパラギン、タンニン

和名はウスベニタチアオイ。
両面が毛羽立った厚みのある葉は、気管支炎や呼吸器の炎症をやわらげ、尿結石、膀胱炎にも効果的。下部ではマーシュマロウのさまざまな効能を解説しています。

【生活の木】有機マーシュマロウ 100g

マーシュマロウのハーブティーの利用部分は根の部分です。
根には、豊富な粘液が含まれている事から、腸内の粘膜保護、肌荒れ防止にも効果的です。

マーシュマロウの粘液は、腸内の傷付いた粘膜を修復する作用もある事から、日頃の暴飲暴食やストレスが原因で腸内が乱れている方、便秘の方にも有効なハーブです。

腸内の健康は免疫力アップにもつながりますので、花粉症やインフルエンザシーズン対策にも有効です。

※薬を服用されている方
粘膜を保護する観点から、薬の効能の働きを遅延させてしまう可能性がございます。
薬を服用されている方は、薬との併用はお控えください。

尿酸値が高い、尿路結石防止にも有効!

マーシュマロウには、「アスパラギン」の成分が含まれております。アスパラギンは利尿作用を促進させる働きがある事で、体内の毒素排出には有効と言えます。

加齢になるとともに、代謝が落ちてくるため、意識的に水を飲んで、利尿回数頻度を多くされる方もいらっしゃいますが、普段飲んでいるお水にプラスしてマーシュマロウに変える事で更に尿酸値降下、尿路結石の防止にも期待できます。

特に寒い季節ほど、血液がドロドロになりやすい、水分補給も少なくなってしまう為、ホットハーブティーを飲む習慣をオススメします。

マーシュマロウの効能のまとめ!

・鎮痛作用
・抗炎症作用
・健胃
・便通促進
・利尿作用
・鎮咳
・去痰作用
・粘膜の保護


【食べ過ぎ、飲み過ぎに関連したハーブ記事】
お腹の張りが気になる・・・「キャラウェイ」ハーブを飲んで解決!
体内のデトックスハーブ「コリアンダー」で体内浄化を図ろう!
ウスベニアオイと同じアオイ科のハーブ「ブルーマロウ」で粘膜保護!
消化促進!リラックスハーブ「ベルベーヌ」の効能
体内のガス排出ハーブ「ディル」の効能
痛風予防!尿酸値が気になる方には!利尿作用抜群な「チコリ」がオススメ!
飲み過ぎ!食べ過ぎは「オレガノ」ハーブティーで消化促進+血液も浄化しよう!
脂もの好き!アルコール大好きに欠かせないハーブ「アンティチョーク」
消化不良、肝機能低下、口臭など・・中高年にお勧めしたいハーブ「アニス」
胃炎、消化促進にプラスして尿酸値が気になる方に!「アグリモニー」がオススメ!

関連コンテンツ

フェンネルの効能効果

フェンネルは、セリ科の植物で生命力の強い多年草でございます。別名「ウイキョウ」として親しまれており、花期は、8〜9月に傘型の小さな黄色い花が咲くことが特徴です。 身近な所でも使わ・・・

フィーバーフューの効能効果!

フィーバーフューは別名ナツシロギクと言います。フィーバーフューに含まれている「パルテノライド」と言う成分が、片頭痛改善、血行改善、発毛、育毛効果といったさまざまな効果が期待出来るハーブです。欧・・・

ネトルの効能!

ネトルは、昔からメディカルハーブとして、欧米では利用されているハーブの一つです。特にナチュラルに体質を改善することにこだわっている方、根本的に体質を改善したい方にはオススメのハーブです。 ・・・

肝機能強化にセイヨウタンポポで解決!

セイヨウタンポポはヨーロッパ原産の植物で、昔から肝機能強化するハーブとして飲まれています。日本では馴染み浅いですが、欧米では、ハーブティーやサプリメントとして摂取されている方がほとんど。 ・・・

エルダーハーブの効能

エルダーフラワーは日本名では「セイヨウニワトコ」と呼ばれるスイカズラ科のハーブです。欧米では、風邪予防、インフルエンザ対策の特効薬と言われるほど、抗酸化作用が強いハーブです。 6・・・

エキナセアハーブで風邪予防!

上記の綺麗な花がエキナセアです。和名はムラサキバレンギク。キク科の仲間で別名「エキナシア」とも呼ばれています。この茎の部分を乾燥させて煎じて飲むことは、ネイティブアメリカン時代から風邪の予防薬・・・

ガーリックの効能!

古代エジプトの時代からスタミナの増強として利用されてきた、ユリ科のハーブです。元祖のスタミナ食材といっても過言ではありません。ガーリックのこれらの働きをしてくれるのは、あの独特な匂いの正体「アリシン」・・・

マリーゴールドの効能と効果!

◆ マリーゴールド マリーゴールドはキク科の植物であり、別名は(トウキンセンカ、カレンデュラ)とも言います。サプリメントではトウキンセンカ、カレンデュラの名前で販売されているケースがござ・・・

くちなしの実の効能と効果!

くちなしの実 くちなしの実 はアカネ科の低木で花期は10〜11月です。日本庭園などによく使われています。果実を山梔子(さんしし)と称し、漢方では、鎮静、止血、消炎薬として用いられている。・・・

ディルの効能と効果!

◆ ディル 紀元前3千年頃からメソポタミア地方で薬草として使われていました。ディル の成分は精油(d-カルボン、d-リモネン、フェランドリン)が含まれており、利用方法は、魚料理、サラダ、クリ・・・

タラゴンの効能と効果!

生活の木 有機ハーブ タラゴン 100g タラゴンはキク科のハーブで直立した茎は50センチ程伸び、尖った葉は5センチほどの美しい緑色で香りが良い。タラゴンは料理やハーブティーとして愛されてい・・・

タイムの効能と効果!

シソ科の多年生植物で、現在では香辛料というイメージが強いが、ヨーロッパでは古くから香味野菜として料理に用いられており、さらに薬効ハーブとしても用いられてきた。タイムの効能の殺菌効果が強い事から・・・

セルピルムの効能と効果!

◆ セルピルムとは? シソ科の植物で、ヨーロッパの温暖な地帯に分布する多年生の芳香の強いハーブである。消化、呼吸、循環の各系統の機能を刺激する作用があり、気力を高め、人を元気づける作用が・・・

チコリの効能と効果!

◆ 痛風予防!尿酸値の基準値を見てみよう! 尿酸の基準値(7.0mg/dl)を超えてしまう事で、高尿酸血症と呼ばれ、いつ痛風になってもおかしくない数値である。基準値は目安だが、男性で3.8〜7.・・・

ペパーミントの効能と効果!

ペパーミント 原産地:ヨーロッパシソ科植物で和名はコショウハッカ、セイヨウハッカと呼ばれている。ペパーミントの有効成分は1000種類以上も含まれており、本当に謎だらけハーブであります。ペ・・・

マジョラムの効能と効果!

マジョラム 原産地:ヨーロッパの植物。利用部分:葉成分:精油、粘液、苦味質、タンニン酸 マジョラムはシソ科の植物で別名「マヨラナ」「スィートマジョラム」などと呼ばれており、代表的な効能は、・・・

サントリナの効能!

◆ サントリナヨーロッパ南部原産、キク科の植物で花期は5〜7月で黄色の花が咲く。特徴はシルバーグレイの葉で香りが良く、ガーデニングの低い縁どりには最適である。ヨーロッパ南部の地中海地方で昔から、防虫剤・・・

ウッドラフの効能と効果!

ウッドラフ 【メール便可】ハーブの種 「ウッドラフ スイート」利用部分は葉、茎、花であり、葉、花、茎はハーブティーとして飲まれる。ドイツでは「ライン・ワイン」に加えられ5月1日に飲まれる・・・

コストマリーの効能と効果! 

キク科、花期7〜10月、西アジア原産葉はまろやかなミント系の香りで、大きなギザギザの葉が特徴。スープやシチューの香り付けに使われたり、コストマリーの葉は乾燥させるとコストマリー特徴のレモンとミントが合・・・