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レモンバーべナの効能と効果!

ベルベーヌ

利用部分:葉、花のついた枝先
成分:精油(シトラル)
利用方法:ハーブティー、ワイン、肉料理などの詰め物、プリザーブ、デザート、アメリカ南米では、晩餐会でフィンガーボール(食卓に出す指洗い容器)に入れて使われていた。

レモンバーベナは南米チリ原産のクマツヅラ科の植物で、日本ではコウスイボク(香水木)ともベルベーヌとも呼ばれている。

フランスではほとんどの喫茶店に置いてあるメニューで、メジャーなハーブティーの一つ。

味はレモンのような爽やかな酸味が特徴で、消化促進の手助けをする事から、食後に飲まれる事がオススメ!
レモンバーベナの効能は実に豊富な事からも、古くからアンデス地方では薬草としても使われてきた。
レモンバーベナはどのような効能を持っているのか?どのような人にオススメなのか解説いたします。



レモンバーベナ


レモンバーベナの効能

・吐き気解消
・片頭痛の軽減
・代謝を高める
・内臓細胞の活性化
・躁うつ改善
・神経過敏を抑える
・不眠症
・鼻粘膜の炎症緩和


日頃から健康な体調を維持、自己免疫力を高める為には、就寝前や食後にレモンバーベナのハーブティーを飲まれる習慣をオススメします。

※授乳期の方にオススメなレモンバーベナが含まれているハーブティーはアモーマでチェック



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