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ヒソップの効能と効果!

ヒソップ
ヒソップ

ヒソップ

・和名はヤナギハッカ、シソ科の植物
・原産地はフランス、ドイツ、イタリア
・特に南仏地方の石灰質の乾燥した土地に広く自生しています。

ヒソップは英名でヘビライ語のエソブ(Esob)に由来し、聖書に数多く登場するハーブであります。
20〜50センチほどの高さの茂みをなして成長し、花期は7〜9月で淡い紫色に綺麗な花を咲かせます。

食用としての利用部位は、花、葉、茎と全て利用でき、花の部分はサラダに入れたり、葉、茎は野菜スープの香りのアクセントに入れたり、ハーブティーとしても幅広く使用できる。

【成分】
精油(2%以下)ピノカンフォン、イソピノカンフォン、ピネン、カンフィン、テルピン、ほか50成分)、配糖体(ヒソッピン)、タンニン(8%)、フラボノイド、インソリニン酸、オレアノール酸、苦味質(マルビイン)、樹脂、ゴム質

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ヒソップの効能

ヒソップの効能を紹介!
抗炎症作用、風邪予防、ストレス解消、ダイエット(脂肪分解)、低血圧改善、去痰作用、発汗作用、むくみ解消、神経疲労回復、咳、のどの炎症、食欲増進まで豊富な効能を発揮!

外用薬は、挫傷、やけどに効く。

ヒソップのハーブティーを飲まれるタイミングは秋〜冬にかけて体調を崩しやすい時期に積極的に飲んで頂きたい。
ハーバリストの間では、インフルエンザ、かぜ、カタル、気管支炎など広く呼吸器系の疾患にヒソップを処方します。

ヒソップ

ミント系の香りの蒸気が鼻から脳に伝わる事で、リラックス効果を得られます。
神経疲労軽減にはもってこいのハーブティーです。

残ったハーブティーは無理に飲まないで、うがい薬としての使用もオススメ!
ヒソップには抗炎症作用がある為、咳や喉の痛みなどに有効です。

ヒソップ

こんな方におススメ!

・疲労が解消しにくい方
・ストレスを抱え込んでいる方
・不規則な生活が続いている方
・風邪を引きやすい方
・花粉症やインフルエンザなどになりやすい

発症する前に今の内から対策をしておきましょう。
※ 高血圧、妊娠中、てんかんの方の使用は控える事!

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