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ハイビスカスの効能と効果!

ハイビスカス


◆ ハイビスカス
ハイビスカスと言えば、常夏の島をイメージしやすいが、ハイビスカスは見た目だけでなく豊富な栄養素を持っています。
アオイ科の植物で原産地は中国、スーダン、エジプトで花期は夏であります。
和名は仏桑華(ブッソウゲ)と言います。

美の追求をしていたクレオパトラがハイビスカスティーを飲んでいた事でも有名で、ハイビスカスには豊富なビタミンが含まれている事から、美肌、美白に効果があるとされている。

◆ スポーツ選手も栄養ドリンク剤として飲まれている

東京オリンピックでマラソンランナーであったアベベはハイビスカスティーを補給しながら走っていた事は有名な話であり、それ以来、スポーツ選手の中でも疲労回復でハイビスカスティーを飲まれている方も少なくありません。

巷で販売されているスポーツドリンクに含まれている栄養素がハイビスカスティーには沢山詰まっています。

ハイビスカスティーはアイスでも美味しく頂けるのでウォーキングや運動時に持ち歩く事で疲労軽減の他、代謝促進、利尿作用も促す為、ウォーキングで汗を沢山かいて、体内の毒素排出を意識している方にはオススメです。
お酢の効能に+αした飲み物といった方が分かりやすいかもしれません。



◆ ハイビスカスの効能





ハイビスカスは豊富な効能を持っている!
ノンカフェインなので、肝臓にも負担かけず、飲み過ぎによる副作用など心配がないところが良いですね。

・肉体疲労改善、夏バテ予防、疲労回復
お酢と同様にクエン酸の働きが疲労を軽減してくれる。
※クエン酸(カルシウムの吸収促進、糖の代謝に欠かせない栄養素、血液中の余分な脂肪分の分解促進、血液浄化になる事でスムーズに血液内の老廃物の運搬がスムーズになる)

利尿作用(カリウムを含む為)

眼精疲労軽減
ハイビスカスティーの綺麗なルビー色の色素の成分「アントシアニン」が眼精疲労に有効!
ブルーベリーも同様であります。


・二日酔いや酔い覚ましにも有効

・むくみ改善

・食欲増進

・神経の緩和(不眠症やストレス軽減)

・喉の炎症軽減

・コレストロール降下

・血中脂肪分解

・新陳代謝促進

・便秘改善


ハイビスカスティーは上記のように豊富な効能がございます。
ハイビスカスティーだけで、ビタミンA、B群、ミネラルはカルシウム亜鉛を含みます。

冬場は特にビタミンの消費が激しい事から、風邪を引きやすくなったり、肌荒れになりやすかったり、体調を崩しやすくなりやすい。

風邪の引き始め、体がだるくなってきた、口内炎や粘膜関連が弱ってきたなどの症状の大半はビタミン不足が原因なので、冬場こそハイビスカスティーを積極的に飲んで頂きたいです。

◆ ハイビスカスティーだけでは飽きる方に!
ハイビスカスティーの味は梅干し同様に酸味の聞いているハーブティーで酸味が苦手な場合は、はちみつかシロップを入れることで解決!

さらにもっと、アクセントをつけたい方は、レモンスライスを入れたり、ミント系のハーブを入れる事もサッパリして美味しいです。

ハイビスカスティーは比較的、どのハーブでも相性が良いのですが、「レモングラス、シナモン、オレンジピール、ローズ、ローズヒップ、ペパーミント」のブレンドがよく合いますよ。

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