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サフランの効能と効果!



◆ サフランとは?
サフランとはアヤメ科のハーブで青紫色の花が1球に1つ咲く。
開花時期は秋口で、体が冷え始める時期に開花という事で、昔の人は、冷え性予防や血行改善の目的で採取していました。

昔の人は「冷え性は万病の元」と言う事で、現在より寿命が短かった昔では体を冷やす事は大病につながると敏感だったかもしれません。

サフランで使用する部位は、花のメシベ(上記の写真で赤く細長い部分)を乾燥させたもの。
これをお湯で割ると、綺麗な黄色に変身!



パエリアやカレーライスの黄色いお米もサフランで色をつけたもの。
ただ、色を楽しむだけでなく、ちゃんと効能もあるのです。
あの黄色の正体は、「クロシン」という成分で、中枢神経の活性化、記憶力増進に有効です。

サフランはハーブティーとしても、女性の間では人気があります。
生理不順の方、血行不順による冷え性に有効とされているからです。

◆ サフランはデトックス効果も期待できる!
体内の毒素を排泄する役割「デトックス効果」も期待できます。
サフランは細くなった血管を広げる働きもあり、血液をサラサラにし体全体の血の巡りを促進することで、体内の老廃物が排泄されるのです。

体内の毒素が排泄される事で、慢性疲労、高血圧、高コレストロール、うつ症状にも有効です。
摂取方法はサフランのハーブティーがオススメです。
摂取目安量は各商品によって異なりますが、基準目安として1日に0.1〜0.3gを目安にするといいでしょう!
早い人で、1ヶ月位からサフランの効果を期待できます。

◆ サフランの効能のまとめ!
・慢性疲労回復
・頭痛、冷え性解消
・生理不順緩和
・更年期障害
・血行改善
・心身不調改善(うつ緩和)
・動脈硬化改善
・高コレストロール緩和
・ドロドロ血液をサラサラに

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